148

ହୃଦୟରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି? ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ପରିବା

ଯଦି ଆପଣ ଙ୍କ ହୃଦୟ ରେ କିଛି ବି ଅସୁବିଧା ଅଛି । ତେବେ ଆପଣ  ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟମ ସହିତ…

159

ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ଡାଲିର ରାଣୀ

 ଆମ ଓଡ଼ିଶାର ଗାଁଗହଳିରେ ମୁଗ ଡାଲିର ଆଦର ବିଶେଷ ଭାବେ ଦେଖାଯାଏ।  ଉର୍ତ୍ତର ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବ୍ୟଞ୍ଜନ…

232

ସୀତାଫଳ ଦିଏ କେତେ ବଳ…….

ବର୍ଷାଦିନେ ହେଉଥିବା ଫଳ ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୀତା ଫଳ ଅନ୍ୟତମ । ଇଂରାଜୀରେ ଏହାକୁ sugar Apple କୁହାଯାଏ ଏହି ଫଳ…

143

ବୁଦ୍ଧିମାନ ହେବେକି? ତେବେ ଖାଆନ୍ତୁ….ଏଇ ସବୁ

ଅଷ୍ଟ୍ରିଆର ଗବେଷକ ଦଳ ନିକଟରେ ୫ଟି ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକା ଘୋଷଣା କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ଖାଇଲେ ମନୁଷ୍ୟ ବୁଦ୍ଧିମାନ ହେବ। ୧. ତେଲିଆ ମାଛ…

116

ସୋୟା ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ପାଇବେ ଅନେକ ଫାଇଦା…..

ସୋୟା ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ପାଇବେ ଅନେକ ଫାଇଦା….. ସୋୟାର ଉପଯୋଗିତା : ଏହା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରରୁ ରକ୍ଷା କରେ ।…

100

ଅଧିକ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ…………..

ଅଧିକ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା… ପାଣି ପିଇଲେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବେଳେ ବେଳେ ଆକଶ୍ୟକ…

117

ଆହାର ସେବନ ବେଳେ ଏଭଳି କରନ୍ତୁ …..ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

୧. ସର୍ବଦା ଏକାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ଵା ଉତ୍ତମ ବାତା ବରଣରେ ବସି ଖାଦ୍ୟଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ । ୨.ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ସମୟରେ…

190

ହୃଦ୍‌ଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଗୋଟେ ଲେଖାଏ ଅଣ୍ଡା

ଯଦି ଆପଣ ହୃଦ୍‌ଘାତରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟେ ଲେଖାଏ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ।…

125

ମାନସିକ ସୁସ୍ଥ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ……

ମାନସିକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ହାସଲ କରିବା ଦିଗରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ରାସ୍ତା ନେଇପାରେ…

86

ଶରୀରର ଉପକାରୀ ପାଇଁ ସପୁରି ।

ସପୁରିକୁ ନିୟମିତ ଭାବେରେ ଖାଇଲେ କର୍କଟରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ ଥାଏ । ସପ୍ତାହକୁ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଏହାର ରସ…